YOGA ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗΣ

Στην Yoga Ευθυγράμμισης το σώμα αντιμετωπίζεται ως ναός της αλήθειας, της γνώσης και της εμπειρίας.
Εστιάζοντας στην ευθυγράμμιση του σώματος και με την χρήση βοηθημάτων π.χ ζώνες, τουβλάκια διαφόρων διαστάσεων, ειδικά μαξιλάρια ( bolster), τοίχο, καρέκλες κ.α.  O καθένας μπορεί να πειραματιστεί στις θέσεις της Yoga , προσαρμόζοντας αυτές τις θέσεις στις σωματικές του δυνατότητες.

“Στην Yoga Ευθυγράμμισης, γίνονται εμφανείς οι ανισορροπίες καθώς και τα σωματικά μπλοκαρίσματα.”

Έτσι ενισχύονται οι αδύναμες περιοχές και οι σκληρές- μη κινητικές περιοχές, αποκτούν σταδιακά κινητικότητα. Σε ποιους απευθύνεται: Σε ανθρώπους που έχουν καθιστική εργασία, που επιβαρύνονται με πολύωρη πνευματική εργασία, σε ανθρώπους με κακή στάση σώματος.
Η πρακτική στο άρδην Studio διαρκεί 90 λεπτά.

Κατάλληλη πρακτική για όλους.