Aerial Sling

Ετοιμαστείτε για πτήσεις

Πρόκειται για το σύγχρονο Trend της άσκησης. Η άσκηση γίνεται πάνω σε
πανί στερεωμένο σε δυο σημεία στο ταβάνι (σαν κούνια).

“Η Aerial Yoga προσφέρει ενδυνάμωση, ευλυγισία και  διασκέδαση.”

Βοηθάει στην γρήγορη ενδυνάμωση και σύσφιξη, συμβάλλει στη σωστή στάση,
αποσυμπιέζει τις αρθρώσεις, αποφορτίζει τους σπονδύλους, επιτρέπει στην
σπονδυλική στήλη να έρθει σε πλήρη διάταση, τονώνει το κυκλοφορικό και
καρδιαγγειακό, οξυγονώνει τον εγκέφαλο, ανακουφίζει από μυο-σκελετικούς πόνους,
βελτιώνει τη διάθεση, τονώνει την αυτοπεποίθηση και  προσφέρει ευεξία.

Το μάθημα στο άρδην  διαρκεί 75
λεπτά. Λειτουργούν τμήματα (από πέντε έως εννέα άτομα)

Κατάλληλο για αρχάριους και για προχωρημένους .