AERIAL KIDS
Ετοιμαστείτε για πτήσεις
Πρόκειται για το σύγχρονο Trend της άσκησης. Η άσκηση γίνεται πάνω σε πανί στερεωμένο σε δυο σημεία στο ταβάνι (σαν κούνια).
Το μάθημα περιλαμβάνει: ζέσταμα – ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας σε δάπεδο και πανί, πόζες στο πανί.
“Η Κούνια της Aerial προσφέρει ενδυνάμωση, ευλυγισία και διασκέδαση.”
Βοηθάει στην γρήγορη ενδυνάμωση, συμβάλλει στη σωστή στάση, αποσυμπιέζει τις αρθρώσεις, αποφορτίζει τους σπονδύλους, επιτρέπει στην σπονδυλική στήλη να έρθει σε πλήρη διάταση, τονώνει το κυκλοφορικό και καρδιαγγειακό, οξυγονώνει τον εγκέφαλο, βελτιώνει τη διάθεση, τονώνει την αυτοπεποίθηση και προσφέρει ευεξία.
Το μάθημα στο άρδην Studio διαρκεί 60 λεπτά.
Τα τμήματα αποτελούνται από πέντε έως εννέα άτομα.
